KabaRakyat.web.id - Informasi Terkini, Akurat, dan Terpercaya

Sumbar, KabaRakyat.web.id - Media sosial sering menyita waktu tanpa disadari. Rata-rata orang Indonesia menghabiskan 6 jam sehari scrolling internet, melebihi rata-rata global 5 jam. Waktu ini bisa digunakan untuk meningkatkan keterampilan dan produktivitas. Kebiasaan scrolling memicu digital ov…

Ilustrasi by: Pixabay KabaRakyat.web.id - Pernahkah Sobat KabaRakyat merasa tidak bisa lepas dari media sosial? Bangun tidur, langsung cek notifikasi, lalu scrolling tanpa henti. Mau makan harus buka YouTube, bahkan sebelum tidur pun, tangan rasanya otomatis menggeser layar sampai akhirnya tertid…

Ilustrasi By: Pixabay KabaRakyat.web.id - Pilihan untuk tidur dalam keadaan perut kosong atau kenyang sering menjadi perdebatan. Banyak yang memiliki preferensi masing-masing terkait waktu makan sebelum tidur. Dalam sebuah polling oleh komunitas SB30 Health yang melibatkan 13.000 partisipan, sek…

KabaRakyat.web.id - Mengonsumsi berbagai jenis sayuran setiap hari dapat membantu mencegah berbagai penyakit berbahaya, seperti kanker, diabetes, stroke, dan jantung koroner. Salah satu sayuran yang dapat dijadikan pilihan dalam menu harian adalah sawi putih. Selain harganya yang terjangkau dan …

Ilustrasi By: Pixabay KabaRakyat.web.id - Pepatah "You are what you eat" berarti bahwa apa yang kita makan mencerminkan kesehatan tubuh kita. Namun, pepatah ini tidak dimaksudkan secara harfiah. Konsumsi makanan sehat memang sangat penting karena nutrisi yang masuk ke dalam tubuh akan …

Ilustrasi by: Pixels KabaRakyat.web.id - Kebiasaan tidur dengan lampu menyala mungkin terasa sepele bagi sebagian orang. Ada yang merasa lebih nyaman tidur dengan cahaya, sementara yang lain lebih memilih gelap total. Namun, tahukah Anda bahwa kebiasaan tidur dengan lampu menyala ternyata bisa b…

Ilustrasi by : pixels KabaRakyat.web.id - Tidur adalah bagian penting dari kehidupan kita yang seringkali diabaikan. Dalam percakapan kali ini, kita akan membahas mengenai pentingnya tidur dan dampaknya pada tubuh serta pikiran kita. Tubuh manusia memiliki siklus biologis yang disebut sirkadian …